冬天，兒子迷上了吃它，咸香軟糯，滿滿都是餡料，每次最少吃6個。 在客家菜里，總是少不了釀菜，客家話的釀是植入餡料的意思，釀辣椒、釀苦瓜、釀茄子、釀豆腐，在客家人眼里，似乎沒有什么是不可以釀的。 我們來說說釀豆腐，釀豆腐可以用白豆腐，也可以炸豆

豇豆又稱為豆角，豇豆含有人體所需的蛋白質，維生素，礦物質和微量元素等營養物質，豇豆中所含的B族維生素有助于促進調節腸道，幫助消化增進食欲，對腸胃有很好的幫助，在我們本地豇豆有長豇豆和短豇豆之分，也分為青豇豆，白豇豆和紅豇豆，青豇豆相對比較脆

還有幾天就要入伏了，今年的三伏天比較特殊，中伏為20天，整個三伏天是40天，高溫、高熱、高濕的桑拿天是最難熬的，而且這個時候我們的身體出汗比較多，很容易出現疲勞、困乏、沒有食欲的現象，一定要記得多補水，多給家人煲湯喝。今天跟大家分享7道湯的做法

我最近的心情啊，就像是這6月的天氣，又悶又燥的，仿佛高壓鍋一般時刻準備著爆炸。 害，心情不好的時候身體也是各種不舒服，油光滿面冒痘不說，夜夜失眠可真是太折磨人了。 想著可能是最近各種烤串炸物吃得太多，是時候來點清涼的靚湯降降火、去去熱啦。 綠

七月天氣越來越熱了，高溫天吃啥都沒胃口，但是夏天的酷暑又讓人體消耗過大，總是覺得很疲倦、沒精神沒力氣，覺也睡不好等，因此要注意飲食的調節，要給身體補充營養。 說到滋補人們總會想到豬牛羊肉，但大錯就特錯了，因為這幾種肉會讓人上火的情況更加嚴重

生活中唯有美食和美景不可辜負。老話說得好：小暑大暑，上蒸下煮。小暑到來，三伏天也就臨近了，炎熱的天氣即將開始，你準備好了嗎？窗外突然多了響亮的知了聲，這也是高溫天氣來臨的前兆，知了聲越響代表天氣越熱。三伏天作為一年四季中最熱的節氣，很容易

給寶貝做了壽司，印象中好像第一次。娃在外面也很少吃壽司，以至于我完全忘了還能做這個給他吃，嗯，今天做的很好吃，牛油果金槍魚鮮蝦的，海鮮居多，里面還加了魚肉松，比外面買的壽司還好吃。夏天吃這個最省事，火都基本不開的節奏，如果哪天不知道吃什么

小時候，總能從街邊聽到一位騎著三輪車老爺爺的大喇叭里播著茶葉蛋嘍 掀開鍋蓋，一股濃香味道撲鼻而來，從周邊走過的路人，想必流了口水。 自己在家反復做了幾次茶葉蛋，都不是小時候的味道， 其實小修知道，美好的不是味道，而是那段快樂的童年時光。 既然

吃海鮮自助時，主動避開這3種食物，服務員便知不是吃貨就是內行。說起自助餐，相信很多人都非常的喜歡吃吧，自助餐里面不僅種類非常的多，而且食材也是特別新鮮而齊全的，只要掏一次性的錢，那么就可以在自助餐廳里面隨便吃，想吃什么拿什么，沒有人攔你。但

吃一盤白菜，相當于吃10個蘋果。20根香蕉，現在白菜正當季，要多吃，價格便宜又實惠。俗話說百菜不如白菜，白菜有蔬菜之王的美名。每100g大白菜含熱量18大卡、維生素C31毫克、膳食纖維0.8g、碳水化合物3.2g、蛋白質1.5g、維生素E 0.76毫克、維生素A20微克、

隨著生活條件的提高，現在越來越多的人也是開始喜歡這些海鮮來，海鮮的味道鮮美十足，而且營養價值也是頗高的，能吃到的海鮮種類也是有很多，雖然我們內地的海鮮價格有些不便宜，但是對于吃貨來說，只要是美食，怎能錯過呢。一般情況下我們吃的海鮮有大蝦，

農心拉面的調味料研發人員 出演韓國tvN電視臺 《You Quiz on the Block》節目時， 公開了一道 特級食譜 。 出演味道之戰節目特輯的， 現任農心拉面 調味料研究組組長尹先生， 在農心公司 研究了24年的泡面調味料 。 韓國節目：《You Quiz on the Block》片段

酸辣鵝腸 材料：鵝腸300克，紅椒2個、蔥2根、紅薯粉，蒜5克、保寧醋15克、辣椒油5克、鹽2克、雞精2克、麻油3克 做法： 1、鵝腸洗凈，切成小段，蒜去皮，切末，蔥洗凈，切段； 2、鍋上火，注入清水，加少許食油、鹽、蔥段、待水沸后，下入鵝腸焯熟，撈出，瀝

不管減不減肥，經常吃它準沒錯，它是脂肪的天敵，熱量特別低嗨，大家好，今天小廚又來給大家分享美食啦，今天小廚要跟大家分享的是一道適合減肥吃的健康蔬菜。再生活當中，有很多營養又健康的蔬菜，尤其是在夏天的時候，有著數不清的各種時令蔬菜。小廚最喜

我家常煮這鍋湯，成本不到10元，吃完全身都暖和還開胃。下面就把詳細做法分享給大家，冬天不管是開空調還是暖氣，都會讓人覺得干燥，可以試一試常做來給家人吃，還能提高抵抗力，冬季暖身哦。 [豆腐紫菜蛋花湯] 一，食材：豆腐1塊，雞蛋2個，紫菜適量，西紅