如何才能快速減脂？快速甩肉這6招就夠了

　　在這個以“瘦”為美的時代，怎么才能快速甩脂，保持好身材呢？想要減肥有效，選對方法并堅持下去才能看到效果。下面來看看這些快速甩肉的小妙招吧！

　　1、空腹時多喝水

　　喝水對減肥的幫助可是非常大的。在日常生活中早上空腹和中晚餐之前，先喝一杯水，這樣能夠起到滋潤腸胃的作用，還能洗刷身體內多余的毒素，而且能夠起到促進新陳代謝的作用，有效的增加飽腹感，是最簡單的減肥排毒方法。